第110号：寝る前リセットのススメ

カメレオンさんです、

1日の終わりにリセットとして
片付けをする習慣は

すっきりした気持ちで眠れて
朝はさわやかに起きれるのでは
ないでしょうか。

しかし、夜のゆったりとした
時間に、せっせと片付けをする
のは、抵抗がある人もいますよね。

そこで、寝る前の10分間でできる
片付け&掃除術を紹介します。

●寝室から玄関までの廊下を片付ける

寝室から玄関までの動線は
災害時のためにも、空けて
おいた方がよいでしょう。

夜中に万が一のことが
あるかもしれません。

ましてや、夜なので、廊下に
物があれば、つまずいたり
滑ってしまう可能性もあります。

廊下はいつでも通れるように
しておきましょう。

●汚れを拭きとる

数十秒で済むのが
汚れを拭きとること。

たとえば、鏡や洗面台などは
洗う予定のバスタオルなどで
さっと拭きます。

キッチンは、シンクやガス台
調理台を水拭き。

少しの時間で済みますし
虫対策にも効果的です。

●時間を決めて片付ける

タイマーをかけたり
好きな曲を1曲だけかけたりして

時間を決めると、そうじに
とりかかりやすいです。

お子さんがいる家庭では
子どもと一緒に時間を決めて
片付けするのもよいですね。

寝る前のリセットは、片付けの
習慣を作るだけではなく

災害時や虫対策など
たくさんのメリットがあります。

無理せずできることから
始めてみましょう。

愛を込めて。