第126号：そうじを毎日の日課に、小そうじのススメ

カメレオンさんです、

皆さんは毎日そうじを
していますか？

「そうじが好きで、毎日家中
すべての場所をそうじしている！」

なんて人は、珍しいのでは
ないでしょうか。

もちろん、毎日家中をそうじ
すれば、ピカピカになり
ホコリもたまらないでしょう。

しかし、現実は、仕事や時間の
かぎりがあり、そうはいきません。

そんな人には「1日1箇所だけ」の
小そうじがおすすめです。

1箇所だけなら、15分もあれば
終わり、そうじが苦になりません。

「月曜日はここ！」など
曜日を決めてそうじをすれば

1週間に1回は、その場所を
そうじすることになるので

ホコリや汚れをリセット
しやすいでしょう。

「小そうじってどんなことを
すればいいの？」と悩む人に向けて

曜日別の小そうじの例を
紹介していきます。

●月曜日【壁】

クイックルワイパーを使って
壁を拭いていきます。

目に見えなくても、壁には
ホコリがびっしりついています。

週1回、拭きそうじをすると
壁のホコリを一掃できるので
おすすめです。

雑巾でもよいですが
クイックルワイパーは
柄の長さが調節できるので
壁の上のほうのそうじに最適。

壁が終わったら
そのまま床も拭けます。

●火曜日【キッチン】

ハイターを使って、まな板など
の漂白除菌をします。

排水口受けやスポンジラック
なども一緒に除菌すると、一気に
洗い流せてスッキリしますよ。

除菌が終わったら、シンクを
スポンジで洗って完了。

●水曜日【リビング】

リビングは、タイマーをかけて
気になるところを集中して拭きそうじ。

まずは、テーブルの上を
なにもない状態にリセットして
タイマーをかけます。

時間は自由に設定してよいですが
無理しすぎず集中が続く範囲の
10分〜15分程度がおすすめ。

布巾に洗剤をつけて拭きます。

洗剤は、家中どこでも使える
ようなものが1本あると便利ですよ。

・テーブル
・ドア
・家電
・床
・棚

などを、集中的に素早く
拭きあげていきましょう。

タイマーが鳴ったら、やりたい
場所が残っていても終了。

残った場所を次週に回すなどして
時間を区切ることが継続するコツです。

●木曜日【おやすみ】

小そうじできない日が
あってもOKです。

「必ず毎日やるんだ！」
と意気ごみすぎず

ゆるく目標設定すること
も継続するコツ。

「毎日やろうと決めたのに
できなかった」と落ちこまずに

明日にしようと気持ちを
切り替えることが大切です。

●金曜日【気になっていた場所】

「ここキレイにしたいなぁ」
と、気になっている場所に手を
つけましょう。

ここでは一例を紹介します。

オキシクリーンという
洗剤を使って、キッチン用品の
オキシ漬けを行います。

オキシクリーンとは
食器・キッチン・トイレ
・お風呂場・衣類など

さまざまなものに使える
酸素系漂白剤です。

漬けおきするだけで完了する
ので時短になり

消臭・除菌効果も期待できます。

キッチンの魚グリルやポット
やかんなど、気になっているものを
すべてオキシクリーンの中に投入。

1時間ほどつけ置きします。

そのあいだに、コンロや
シンクの周りを拭きそうじ。

時間が経ったら、オキシクリーンを
洗い流して終了です。

【小そうじの大原則】

小そうじを続けるための原則は
「頑張らないこと」です。

小そうじは、汚れを溜めない
ことで、大そうじなどを楽にする
ためのそうじです。

楽にするためのそうじなのに
毎日「やらなくちゃ」と追われて
いたら、苦しくなってしまいます。

この記事で挙げているのは
ほんの一例です。

そうじする場所は、それぞれの
家庭に合わせて、パーソナライズ
していきましょう。

最初は慣れずに「どこやろう？」と
悩むこともあるかもしれませんが

だんだんと自分のペースを
つかめてくるはずです。

ルールを決めすぎずに

自分や家族の生活リズムに合わせた
そうじ方法をみつけていきましょう。

愛を込めて。