第124号：幸運を呼ぶそうじの力【換気と心構え編】　

カメレオンさんです、

「嫌なことばかり起こる」
「やる気が起きない」
「毎日同じことの繰り返し」

こんなことはありませんか？

実は、それはあなたの部屋の
状態と、リンクしているせい
かもしれません。

部屋は、住んでいる人の
心理状態を表す鏡です。

キレイに整っている部屋に
住んでいれば心も整い

散らかっている部屋に
住んでいれば、心の中も
混沌としています。

汚れでコーティングされた
部屋に住んでいると、自分を
大切にする余裕がなくなって
いくのです。

嫌なものから目をそらし
自分を客観的にみられない人は
めずらしくありません。

しかし、部屋であれば
客観的にみられます。

今の部屋の状況 ＝ 今の自分の状況

として、部屋を客観的に
みつめてみましょう。

どこかしら改善点が
みつかるはずです。

「よし！　掃除をしよう！」
と思いたっても

「片付けているつもり」
「物を移動させているだけ」
では、意味がありません。

今の状況を変えるために
そうじを決心したのであれば
3日間本気で動く覚悟をしましょう。

部屋のそうじはまず換気から。
換気には、3つの効用があります。

●新鮮な空気をとりこむ

窓を開けることで、新鮮な空気を
部屋にいれることができます。

換気をせずにいると
悪いものが溜まっていき
気分が落ちこみやすくなります。

つねにプラスのエネルギーを
外からいれるようにしましょう。

●汚れた空気を外にだす

溜まった二酸化炭素、熱、ホコリを
外にだすことができます。

空気は、目に見えなくても
汚れていきます。

とくに、そうじ中はホコリが
空気中に舞いやすいので
換気が重要。

健康面や衛生面を向上させる
ためにも、定期的に汚れた空気を
外にだすようにしましょう。

●意識的に呼吸をする

汚れた部屋にいると
呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなるということは
つねに酸欠状態でいるような
状況なので

疲れがとれにくく、眠りも浅く
なる傾向があります。

疲れたら換気をして、深呼吸を
すると、呼吸が楽になりますよ。

そうじを始める前に
まずは自分の心を整えましょう。

ここからは

《プラスエネルギーを引き寄せるそうじ方法》

を紹介します。

●呼吸法

心と部屋の磁場をフラットに
落ち着かせるために

腹式呼吸を10回ほど行いましょう。

腹式呼吸は、意識的に深く呼吸が
できる方法なので

気持ちがスッキリして前向きに
そうじにとりかかれますよ。

●「ありがとう」の感謝の氣持ちを持ちながら

部屋を感謝の気持ちで満たすために
感謝を伝えたい人を思い浮かべて
「ありがとう」と伝えます。

たとえば、パートナーに対して
「いつも支えてくれてありがとう」
友人に「仲良くしてくれてありがとう」
など。

「ありがとう」のプラスの
エネルギーは強力なので

そうじをしながら部屋に
よい空気をとりいれられますよ。

●よいことを引き寄せる拭き方

部屋も心もキレイになる
拭き方を紹介します。

1.縦に拭く
2.横に拭く
3.周りを一周する

一気に一方向に向かって拭きあげ
おなじところを往復しません。

少しずつずらしながら拭くと
前に拭いた箇所を2回拭いたことに
なりスッキリと仕上がります。

掃除機まではできるけど
拭きそうじは面倒でなかなか
手がつけられないという人は

別のモチベーションをみつけて
とりかかってみましょう。

たとえば、「痩せるために」
「運動不足を解消するために」
など。

実際に、拭き掃除は
四つん這いになって腕を動かす
ので、よい運動になります。

部屋の中で体を動かし
部屋もキレイにできるので
よいことづくしですよね。

叶えたい願い、なりたい理想の
自分があるならば

まずは部屋をみつめてみましょう。

叶えたい願望と、やる気が起きない
自分との葛藤は、誰しもがもっています。

まずは、換気とそうじをする前の
心構えから始めてみませんか。

部屋の美しさが心の美しさに
つながり、オーラとなって

あなたの外見に表れてくるはずです。

愛を込めて。