第456号：歯ブラシの最適な交換時期は？

カメレオンさんです、

毎日使う
歯ブラシこそ、
交換の
タイミングが
大切です。

結論から
言えば、
目安は
「1〜3か月」。

毛先が
広がる前に
替えるのが
理想です。

●交換の目安

毛先が
広がる、
弾力が
なくなる、

歯ぐきに
当たると
チクチク
する。

このいずれかで
交換時期。

電動の
替えブラシも
同様です。

日頃から
歯ブラシを
使っていて
上のような
違和感が
ある場合には、

すぐに交換
するように
しましょう。

●早めの交換が必要なとき

風邪などの
感染症後、
強めの
研磨剤入り
ペーストを
多用している、

歯列矯正で
ブラッシング
をする回数が
多い。

こんな場合は
1か月程度で
見直しましょう。

すぐに
交換するのは
もったいない
という
気持ちが
あるかも
しれませんが、

自分の健康に
関わる
問題でも
ありますので、

早めに
交換するように
しましょう。

●長持ちさせるコツ

そんな
歯ブラシでも
長持ちさせる
方法が
あります。

歯ブラシを
使用した後は
流水で
よくすすぎ、

水気を
切って
ヘッドを
上向きにして
おきます。

キャップを
かぶせた
ままの
湿った
保管は
雑菌の
温床です。

また家族間の
歯ブラシの
共用は
絶対に
厳禁です。

小さな
消耗品でも、
歯ブラシは
口腔環境を
左右する
“相棒”です。

カレンダーや
スマホで
交換日を
リマインドして、

つねに
ベストな
一本を
キープして
おくように
しましょう。

愛を込めて。