第543回、「そうじ」しすぎも毒？強迫的にならないためのバランス

カメレオンさんです、

部屋をきれいに
保つことは、
気持ちのいい
暮らしの
基本です。

でも、
少しの汚れも
許せなくなり、

四六時中
そうじに
追われて
いませんか。

きれいに
したいという
思いが
行き過ぎると、

心や体が
疲れてしまう
原因に
なります。

今回は
強迫的に
ならないための
3つのバランスを
お伝えします。

●完璧主義を手放す

すべての場所を
常にピカピカに
保つのは、
とても
大変です。

「少しくらい
ホコリがあっても
大丈夫」と、

大らかな
気持ちで
構えて
みましょう。

満点ではなく、
60点くらいを
目指すのが、

心地よく
暮らすための
コツです。

●そうじの時間を区切る

だらだらと
一日中
そうじを
続けてしまうと、

心も体も
すり減って
しまいます。

「朝の15分だけ」
「タイマーが
鳴るまで」と、

時間を
しっかり
区切って
行いましょう。

時間が来たら
途中でも
終わりにする
潔さが
大切です。

●心を満たす時間を優先する

そうじは
毎日を
豊かに
するための
手段です。

きれいに
すること自体が
目的になって
しまっては、

本末転倒
ですよね。

部屋を
整えた後は、
お茶を飲んだり
本を読んだり、

自分の心を
ゆるめる時間を
意識的に
作りましょう。

そうじをしすぎる
あまり、
心が窮屈に
なっては
もったいない。

少しの汚れは
暮らしの
愛嬌です。

ほどよい
バランスで、
すっきりと
穏やかな
毎日を
過ごしましょう。

愛を込めて。